Một số thuốc dùng dạng uống hoặc bôi ngoài da hay mỹ phẩm có thể chứa thành phần làm hại da là gây khô da, làm mỏng da. Đó là những thành phần nào và lưu ý gì khi sử dụng?  

Thuốc uống làm khô da 

Thuốc uống làm khô da cần phải kể là isotretinoin. Isotretinoin là dược chất chứa trong thuốc trị mụn trứng cá nặng và là loại gây nhiều tác hại trầm trọng nếu dùng tùy tiện, không đúng cách và không tuân thủ một số điều. 

Isotretinoin là thuốc uống dùng sai rất nguy hiểm vì có nhiều tác dụng phụ có hại, đặc biệt, có thể gây quái thai cho người nữ dùng nó mà có thai. Isotretinoin đã được chứng minh là gây quái thai, làm cho thai nhi bất toàn về thị giác và thính giác (trẻ sinh ra không có vành tai), dị dạng mặt, chậm phát triển tâm thần. 

Vì chắc chắn gây quái thai nên khi bác sĩ quyết định dùng isotretinoin trị mụn cho người nữ trong tuổi còn sinh nở, bắt buộc phải có bản thỏa thuận điều trị và có chữ ký của người được điều trị. Trong đó, người được điều trị cam kết là đã biết rõ là thuốc có thể gây quái thai. Người nữ đang dùng thuốc isotretinoin nếu muốn có thai, phải ngưng dùng isotretinoin một tháng trước rồi mới tính chuyện có thai (vì thuốc tích lũy trong cơ thể dài ngày có thể gây hại). 

Ngoài tác dụng gây quái thai, isotretinoin còn gây các tác dụng có hại khác. Trong đó, isotretinoin có thể gây: khô da, khô môi, khô miệng, khô mắt. Nhiều khi bác sĩ phải kê thêm thuốc là nước mắt nhân tạo để trị khô mắt do người bệnh dùng isotretinoin. Còn đối với khô da, nhiều khi người bệnh phải dùng mỹ phẩm chứa chất làm ẩm để bôi lên môi, mặt, da cánh tay để giảm sự khó chịu. Tác dụng làm khô da thường hết khi ngưng uống thuốc. 

Thuốc bôi ngoài da làm hại da 

Thuốc bôi da làm khô da, mỏng da cần phải kể là glucocorticoid, gọi tắt corticoid. Các thuốc bôi ngoài da chứa dược chất corticoid có dạng kem thuốc (crème) hoặc thuốc mỡ (pommade) có thể kể: Cortibion, Celestoderme, Synalar, Halog, Hydrocortisone, Flucinar, Topsyne, Betneval… 

Đây là thuốc bôi ngoài da chứa dược chất chống viêm rất quý, nếu dùng đúng chỉ định có thể chữa khỏi một số bệnh ngoài da khó trị (như chàm…), nhưng nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, dùng sai chỉ định, như dùng để chữa các vết lở loét, dùng trị mụn trứng cá, thậm chí dùng như kem dưỡng da (!). 

Nếu bôi lên da mặt lúc đầu, thuốc cho tác dụng tức thời mà nhiều người rất thích như làm trắng da, mịn da (do làm da mỏng hơn), da láng hơn (do viêm của mụn giảm đi), hoặc bị ngứa do dị ứng sẽ giảm ngứa nhờ tác dụng chống dị ứng của corticoid. 

Nhưng nếu bôi lâu ngày trên da sẽ làm khô da, mỏng da, teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất sự đề kháng, rồi đưa đến mụn đỏ, mụn li ti, tăng tiết bã nhờn, giãn mạch máu, làm hư hết da mặt… Nguy hiểm hơn là trong thời gian qua, nhiều phụ nữ mua dùng “kem trộn tự chế” bôi lên da mặt làm đẹp. 

Kem trộn này được một số người không được đào tạo về chuyên môn tự “bào chế” bằng cách pha trộn ba thứ: kem thuốc Cortibion, vitamin E và aspirin tạo thành “kem dưỡng da” và bán trao tay cho các chị em muốn làm đẹp da mặt với bất cứ giá nào. 

Cortibion là thuốc bôi da chứa corticoid nếu dùng sai gây hại da trầm trọng đã kể ở trên. Thế mà, kem trộn tự chế còn chứa aspirin là thuốc có bản chất axít bôi lên da sẽ bào mòn, làm mỏng da. Tác động của corticoid cộng với aspirin như thế lúc đầu bôi lên da mặt sẽ làm trắng, làm mịn nhưng dùng lâu dài sẽ hại như thế nào không sao lường được. Tuyệt đối ta không nên dùng bất cứ loại kem nào gọi là “tự chế”. 

Mỹ phẩm có thể làm hại da 

Đa số mỹ phẩm trong thành phần đều chứa cồn (alcohol) và bản chất của cồn khi bôi lên da sẽ làm khô da. Vì vậy, trong các mỹ phẩm tốt của các hãng có uy tín đều có thêm chất làm ẩm để cân bằng, giúp khi bôi lên da không làm khô da. 

Trong thị trường mỹ phẩm phức tạp hiện nay, với đủ loại giá cả từ bình dân đến cao cấp, gọi là phục vụ đủ mọi tầng lớp người tiêu dùng, nhiều khi khó chọn được mỹ phẩm có chất lượng thật tốt để không ảnh hưởng đến làn da của người dùng. 

Ta cần lưu ý, ngay cả sử dụng mỹ phẩm có chất lượng tốt vẫn không ngăn ngừa tình trạng dị ứng với mỹ phẩm. Biểu hiện của dị ứng mỹ phẩm rất đa dạng, trong đó có khô da, teo da, sạm da, lão hóa da. 

Vì vậy, các chị em cần tránh lạm dụng mỹ phẩm, trong thực tế không có loại mỹ phẩm nào đem lại sức sống, bổ dưỡng cho da cả. Người nào có cơ địa dị ứng: hay nổi mề đay, hen suyễn thì phải rất thận trọng trong sử dụng mỹ phẩm. 

PGS.TS. NGUYỄN HỮU ĐỨC

Xem thêm các bài viết liên quan:
>>> Có nên dùng thuốc isotretinoine trị mụn kéo dài

Click đọc ngay…

Thời gian, công việc, áp lực cuộc sống… khiến nhiều phụ nữ lo sợ nếp nhăn, béo phì, không còn hấp dẫn. Để có được một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp cần có một chế độ ăn và lối sống lành mạnh như: ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, vận động thể lực thường xuyên, suy nghĩ tích cực... và một số bí quyết sau đây. 

Cần hiểu về cơ thể mình 

Tuổi cơ thể có thể già hơn hoặc trẻ trung hơn là do tiến trình lão hóa của cơ thể dưới tác động của rất nhiều yếu tố từ chế độ ăn và lối sống của từng người. Các bộ phận trong cơ thể có mối liên hệ mật thiết với nhau và luôn phối hợp làm việc với nhau nên không thể tách rời từng bộ. Do vậy, chế độ ăn và lối sống sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, nếu ăn uống và sinh hoạt hợp lý thì cơ thể sẽ trẻ trung hơn tuổi thật và ngược lại. 

Đối với người quá béo hoặc quá gầy, ăn uống quá nhiều hoặt ăn quá ít, ăn nhiều chất béo no, đường tinh, có thói quen hút thuốc, uống rượu, và ít vận động thì tuổi cơ thể sẽ già hơn tuổi đời. Vì vậy , không phải quá gầy cần tẩm bổ nhiều, ăn uống quá mức, không phải muốn giảm cân mà quá kiêng khem. 

Mỗi người cần áp dụng chế độ ăn lành mạnh để cho phù hợp, chống lão hóa. 

Ăn uống sinh hoạt cân bằng 

Để có cơ thể cân đối, đối với người bình thường cần ăn vừa đủ, đa dạng, cân đối, chọn ngũ cốc nguyên cám, nhiều rau xanh và trái cây tươi. Mỗi ngày nên ăn khoảng 300g rau các loại, 2-3 phần trái cây (ăn ít các loại trái cây quá ngọt vì chứa rất nhiều đường). 

Về các loại hạt thì cũng nên ăn đa dạng, chọn ngũ cốc thô, còn nguyên cám vì trong lớp cám chứa rất nhiều các vi khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nếu chọn ngũ cốc xay xát quá kỹ thì lớp cám này sẽ mất đi và sẽ chỉ nhận được tinh bột là chính, còn vi khoáng chất thì không còn nữa. 

Hạn chế thực phẩm nhiều béo no (như thịt mỡ), thực phẩm nhiều đường ngọt. Cần thường xuyên vận động: ít nhất 30 phút/ngày trong 5-7 ngày mỗi tuần. 

Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi, thư giãn. Luôn có suy nghĩ tích cực và vui tươi tránh buồn chán. Đối với người ăn chay trường thì chú ý ăn đầy đủ các chất. Đối với gạo thì nên ăn gạo không xát kỹ vì còn lớp vỏ cám chứa nhiều vi khoáng chất. 

Để cung cấp chất đạm thì nên ăn đậu phụ và các loại đậu khác (có thể nấu cơm trộn đậu cũng rất tốt). Nên ăn đa dạng các loại rau và trái cây tươi nhiều màu sắc. Tránh ăn quá đơn điệu như rau luộc sẽ thiếu chất dinh dưỡng mà lại có nhiều muối. 

Tránh ăn quá ngọt như ăn toàn tinh bột (ăn cơm nhiều), hoặc hay ăn chè ngọt, trái cây ngọt... vì sẽ làm tăng cân nhưng vẫn thiếu chất. Tránh ăn quá béo (món nào cũng chiên xào) vì cũng sẽ làm tăng cân. Nên thường xuyên tập luyện, hít thở sâu, và ngủ đủ giấc. 

Một số thực phẩm ưu tiên 

Để có được hệ thống miễn dịch, đôi mắt, làn da khỏe mạnh cần bổ sung nhiều thực phẩm có vitamin E có trong các loại thực phẩm giàu chất béo như dầu, các loại hạt với tính năng chống oxy hóa mạnh. 

Một số loại thực phẩm sau bổ sung dồi dào chất dinh dưỡng này là đậu tương, hạt hướng dương, vừng, ngô, hạnh nhân, xoài, cà chua…ngoài ra, theo nghiên cứu, vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tim và ung thư. 

Để hệ xương chắc khỏe và cần thiết cho việc sản xuất năng lượng của cơ thể hằng ngày cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali như thịt gà, thịt đỏ, và các loại cá ( cá tuyết, hồi, mòi, cá bơn); Sữa chua không béo, khoai lang, rau bina và bông cải xanh. 

Theo các nhà nghiên cứu kali đóng vai trò quan trọng trong truyền dẫn các xung thần kinh, co cơ bình thường và giúp cân bằng chất lỏng nên các thực phẩm giàu kali sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ. 

Để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, với khả năng chống oxy hóa cao sẽ giúp tránh khỏi những tổn thương về tế bào. Ngoài ra vitamin C còn cực kỳ qua trọng cho việc sản xuất collagen giúp kết nối các mô và giữ cho da, cơ và các mô khác khỏe mạnh vì vậy hãy bổ sung ớt, cam, kiwi, dâu tây, dưa đỏ, cam, quýt mỗi ngày. 

Để có vòng eo chuẩn ngoài việc tập thể dục, sinh hoạt điều độ khoa học, hãy tích cực bổ sung những thực phẩm giúp tiêu mỡ có tác dụng kỳ diệu trong việc hút chất béo, giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Các nhà nghiên cứu khoa học cho thấy nếu ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ khiến giảm ít nhất 24% trọng lượng mỡ bụng so với những người ăn cùng một lượng calo. 

Ngoài ra, uống trà xanh mỗi ngày và trước khi tập thể dục có thể làm tăng sự trao đổi chất và đẩy nhanh tiến độ đốt cháy chất béo. Ăn táo rất bổ dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo cực thấp vì táo chứa nhiều chất xơ, ngoài ra còn chứa các pectin, là những chất keo háo nước nên có khả năng hút chất béo, dầu mỡ. 

BS Trần Thị Minh

Click đọc ngay…

Hoa hồng tượng trưng cho vẻ đẹp của nữ thần Aphrodite, mang ý nghĩa thiêng liêng cho sắc đẹp trường tồn và tình yêu vĩnh cửu. 

Hoa hồng - Biểu tượng của tình yêu vĩnh cữu 

Hoa hồng được coi là bông hoa đẹp và ý nghĩa nhất trong tất cả các loài hoa. Chúng mang tới Trái Đất nguồn năng lượng dồi dào và tràn đầy sức sống. 

 

Hoa hồng tượng trưng cho vẻ đẹp của nữ thần Aphrodite, mỗi bông hoa được bảo vệ bởi gai nhọn và lá mỏng manh, mang ý nghĩa thiêng liêng cho sắc đẹp trường tồn và tình yêu vĩnh cửu. Cánh hoa hồng đẹp một cách mịn màng, có mùi hương sang trọng, nồng nàn và quyến rũ do đó nó tác động trực tiếp tới tâm lý và tình cảm của con người. Kỳ diệu hơn khi tinh dầu hoa hồng có sức mạnh làm thay đổi cuộc sống của con người. 

Công dụng kỳ diệu của hoa hồng 

Tinh dầu hoa hồng là sự tích hợp của các chất thực vật sinh học thuần khiết nhất. Năng lượng trong dầu hoa hồng rất cao, nó có tác động tích cực đến sự rung động của trung tâm trái tim con người bởi nó được biết đến là tình yêu thuần khiết nhất! 

Bất cứ khi nào, chỉ cần bạn sử dụng một chút tinh dầu trực tiếp lên da thì bạn sẽ cảm nhận được ngay được năng lượng kỳ diệu mà nó mang lại. Tuy nhiên, đa số chúng ta chỉ nghĩ rằng nước hoa hồng chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp như để tẩy trang là chính mà không biết về tính dược liệu của nó. Sau đây là những điều kỳ diệu mà nước hoa hồng đem lại. 

Thu hút tình yêu: Hoa hồng là bông hoa tượng trưng cho niềm vui, hạnh phúc và sự lãng mạn trong tình yêu đôi lứa. Chính vì vậy, nếu bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ với ai đó thì bạn không nên bỏ qua những bông hoa hồng đỏ thắm. 

Hoa hồng không những giúp bạn bày tỏ được tình cảm sâu kín mà còn giúp cho mối quan hệ của của bạn trở nên lãng mạn và ý nghĩa hơn. Đặc biệt, hương thơm nồng nàn, tinh khiết của tinh dầu hoa hồng giúp bạn trở nên quyến rũ hơn, dó đó bạn nên sử dụng một chút tinh dầu hoa hồng để thúc đẩy cho tình yêu nảy nở. 

Tình yêu bản thân: Do mùi hương dịu nhẹ của nước hoa hồng làm rung động đến trung tâm trái tim nên nó giúp bạn luôn cảm thấy luôn vui vẻ, lạc quan và yêu đời. Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng bất cứ khi nào như một lời nhắc nhở phải luôn yêu bản thân mình. 

Bởi nếu muốn ai đó yêu thương bạn thì trước hết bạn phải biết yêu bản thân mình trước. Tinh dầu hoa hồng sẽ tác động toàn bộ đến cơ thể , tâm trí và tinh thần bạn làm cho bạn luôn biết yêu thương và trân trọng bản thân mình ! 

Làm thư giãn: Hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ của tinh dầu hoa hồng sẽ giúp đầu óc bạn được thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi và khơi dậy nguồn năng lượng cho toàn bộ cơ thể. 

Nếu những tác động của công việc, gia đình hay môi trường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi trong người thì hãy thử ngâm mình trong bồm tắm cùng với vài cánh hoa hồng hoặc hòa một chút dầu hoa hồng với nước và xịt khắp căn phòng. Hương thơm tự nhiên của tinh dầu hoa hồng sẽ giúp bạn sảng khoái tinh thần và cơ thể bạn như được tiếp nhận thêm nguồn năng lượng mới. 

Sự ham muốn & lãng mạn: Bạn có thể tận dụng sự kỳ diệu của tinh dầu hoa hồng để tăng lãng mạn và sự ham muốn cho đời sống tình dục tự nhiên. Bạn có thể pha một cốc trà hoa hồng cho người yêu và cho chính mình trước khi đi ngủ để kích thích nhu cầu tình dục. Hay thực hiện xoa tinh dầu hoa hồng trên da và tóc để truyền cảm hứng cho sự ham muốn. 

Hiệu ứng thiên thần: Cây hoa hồng không chỉ có ý nghĩa với tình yêu đôi lứa mà năng lượng của cây hoa hồng còn có sức ảnh hưởng đến tận cõi thiên thần. Rất nhiều người cho biết, họ đã có cuộc gặp gỡ với một đấng giống như thiên thần khi ngửi hoa hồng. 

Do đó, để thu hút các đấng thiên thần đến và ban phúc lành cho họ thì họ đã thường xuyên thực hiện đốt nhang và để hoa hồng trong căn phòng của mình. Đây được coi là một việc làm đặc biệt tốt và có ý nghĩa để bạn làm trong các dịp như: đám cưới, chuyển đến nhà mới hay kỷ niệm một sự kiện nào đó rất có ý nghĩa với bạn. 

Làm đẹp: Cây hoa hồng không chỉ mang ý nghĩa tinh thần thiêng liêng, bên cạnh đó nó còn có hiệu ứng thần kỳ trong việc làm đẹp thể chất và có tác dụng đặc biệt đối với da mặt. Nước hoa hồng có tác dụng làm mềm da, loại bỏ mụn, loại bỏ sắc tố đen và tăng độ sáng cho làn da,…

Bạn có thể thực hiện bôi nước hoa hồng trực tiếp lên da mặt hàng ngày và sử dụng như một loại kem dưỡng để giúp làn da trở nên mềm mại và giàu sức sống hơn. Đặc biệt, nước hoa hồng trộn với glycerin còn có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, phấn trang điểm và các tạp chất dư thừa tích tụ trên da một cách hiệu quả. 

Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này như một loại kem dưỡng ẩm rất tốt cho da mặt. Nếu sử dụng nước hoa hồng thường xuyên và đúng cách các bạn sẽ phải ngạc nhiên về sự kỳ diệu mà nước hoa hồng đem lại cho làn da của bạn. 

Phương Thảo

Click đọc ngay…

Màu răng trắng sáng tự nhiên giúp bạn có nụ cười tự tin và tăng thẩm mỹ khuôn mặt nói chung. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân khác nhau như hóa chất, thuốc, tuổi tác, nhiễm màu thực phẩm khiến răng chúng ta có màu vàng sậm hoặc nâu, xám, mất thẩm mỹ. 

Có rất nhiều phương pháp làm trắng răng nhưng không phải bộ răng nào cũng đáp ứng tốt với tẩy trắng răng và mỗi phương pháp tẩy trắng có ưu nhược điểm riêng. 

Nguyên nhân gây nhiễm màu răng 

Nhiễm màu ngoại lai: có nguồn gốc từ thức ăn, thức uống, thuốc lá... Các món ăn có màu sậm, trà, cà phê, nước trái cây, rượu vang đỏ... đều có thể để lại những phân tử màu bám dính lên răng, qua quá trình lâu dài các phân tử này xâm nhập sâu bên trong các trụ men ngà làm răng sậm màu rõ rệt. 

Nhiễm màu nội sinh: chất màu hình thành từ bên trong răng do răng chết tủy, do hóa chất qua đường máu, do tuổi tác, do di truyền. 

Ai không được tẩy trắng răng? 

Hầu hết mọi người đều có thể tẩy trắng răng, tuy nhiên kết quả tẩy trắng phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nhiễm màu răng. Một số trường hợp cần trì hoãn hoặc thận trọng khi điều trị. 

Các trường hợp thuận lợi: nhiễm màu ngoại lai do thực phẩm, răng có màu vàng, thường đáp ứng tốt với các phương pháp tẩy trắng đơn giản. 

Các trường hợp tẩy trắng ít hiệu quả: nhiễm màu tetracyclin độ 3,4, nhiễm màu fluorosis. Trong nhiễm màu tetracyclin có thể chia 4 mức độ: vàng, nâu, xám, tím, khi răng có màu xám, tím thì tẩy trắng ít hiệu quả; răng tụt lợi: với răng tụt lợi hở chân răng tẩy trắng không làm chân răng trắng hơn mà còn gây ê buốt kích thích tủy. 

Các trường hợp thận trọng khi tẩy trắng: bệnh nhân dị ứng với thuốc tẩy, ngừng ngay liệu trình; phụ nữ mang thai và cho con bú; trẻ em dưới 16 tuổi không được tẩy trắng do dễ kích ứng tủy; viêm lợi, hở cổ - chân răng, mòn răng cơ học lộ ngà răng. 

Các phương pháp tẩy trắng răng 

Có rất nhiều phương pháp làm trắng răng: dùng thực phẩm tự nhiên làm trắng răng, kem đánh răng có chất làm trắng, gel làm trắng, miếng dán làm trắng, nước súc miệng, máng tẩy trắng cá nhân và tẩy trắng tại phòng khám dưới sự kiểm soát của nha sĩ. Hai phương pháp phổ biến là đeo máng tẩy tại nhà và tẩy trắng tại phòng khám. 

Tẩy trắng đeo máng tại nhà: bác sĩ sẽ lấy mẫu răng và làm máng nhựa mềm trong suốt phù hợp với bộ răng của từng bệnh nhân. Tiếp theo bệnh nhân được hướng dẫn đeo thuốc và vệ sinh răng tại nhà. 

Chỉ định: các trường hợp nhiễm màu nhẹ: nhiễm màu ngoại lai, răng màu vàng, răng nhiễm màu do tuổi tác. Nếu răng bạn không quá sậm màu thì nên dùng phương pháp này, chi phí thấp hơn và an toàn hơn cho men răng, chỉ nên dùng thuốc nồng độ nhẹ. 

Không nên kỳ vọng quá nhiều vào thời gian duy trì màu trắng đạt được vì hàng ngày chúng ta vẫn hấp thu thức ăn, đồ uống, thực phẩm có màu chứ không thể kiêng khem hết được. Sau mỗi 1 năm nên đeo lại máng tẩy 1-2 ngày. 

Tẩy trắng tại phòng khám: dùng thuốc nồng độ cao 35-37%, có thể tự hoạt động hoặc cần kích hoạt bằng ánh sáng cường độ mạnh hoặc laser, lợi và mô mềm được cách ly và bảo vệ kỹ lưỡng. Chỉ định: nhiễm màu nặng, màu vàng sậm, nhiễm màu do tetracyclin, fluorosis... dùng thuốc nồng độ nhẹ không có tác dụng. 

Ưu điểm: nhanh. Thường dùng 1 liệu trình trong vòng 1 giờ. 

Nhược điểm: ảnh hưởng đến men răng nhiều hơn, dễ nhiễm màu lại hơn. Ngoài những trường hợp bắt buộc, không nên quá lạm dụng phương pháp tẩy trắng này chỉ vì nhanh, cần có chỉ định chính xác của bác sĩ. 

Với những trường hợp nhiễm màu nặng phải kết hợp cả hai phương pháp, tẩy trắng tại phòng khám để kích hoạt và đeo máng tại nhà thêm để đạt được độ trắng sáng như ý. 

Những triệu chứng có thể gặp khi tẩy trắng răng 

Nhìn chung tẩy trắng răng khá an toàn, tuy nhiên có thể gặp một số triệu chứng: ê buốt răng: do cấu tạo men răng khác nhau, có thể bệnh nhân không buốt, buốt nhẹ hay buốt nhiều trong quá trình điều trị. Dừng liệu trình khi ê buốt nhiều, bệnh nhân thấy khó chịu. 

Triệu chứng ê buốt nhẹ khi tẩy trắng được coi là bình thường, gặp ở 60% số ca tẩy trắng răng; kích thích nướu: do thuốc tẩy trắng hoặc do máng tẩy trắng, bạn nên có phản hồi với bác sĩ để kiểm tra lại khi có vấn đề với nướu. Nướu có thể tự hồi phục sau vài ngày. 

Những lưu ý khi tẩy trắng răng 

Thuốc tẩy trắng chỉ có tác dụng với răng thật, các chụp răng sứ không thay đổi màu sắc. Bạn cần biết điều này và bác sĩ cũng sẽ tư vấn cho bạn trước khi làm. Có thể phải làm lại răng sứ nếu sau tẩy trắng có khác biệt màu sắc nhiều. 

Trước khi tẩy trắng, bạn cần lấy sạch cao răng, chải sạch mảng bám màu, trám phục hồi các cổ răng bị mòn, điều trị chống ê buốt nếu răng quá nhạy cảm. Kết quả tẩy trắng phụ thuộc độ tuổi, độ nhiễm màu răng và tính chất nhiễm màu là ngoại lai hay nội sinh. Nếu nhiễm màu nặng bạn có thể phải dùng kết hợp cả hai phương pháp chính: tẩy tại phòng khám và đeo máng tại nhà. 

Trong quá trình tẩy trắng và sau tẩy 2 tuần nên kiêng ăn uống thực phẩm có màu, tránh màu sậm vì trong giai đoạn men răng nhạy cảm dễ bị nhiễm ngược lại những màu này. Có thể dùng ống hút uống nước có màu. Triệu chứng tăng nhạy cảm khá thường gặp khi tẩy trắng, nên tránh uống nước quá nóng quá lạnh dễ bị ê buốt răng. Trong và sau tẩy trắng bạn sẽ tập thói quen vệ sinh răng miệng thật kỹ, luôn chải sạch răng sau khi ăn, như vậy sẽ hạn chế quá trình nhiễm màu lại. 

BS. Lê Huy Thành

Click đọc ngay…

Trong thực tế đời sống thường nhật đã có nhiều cách, song để an toàn hiệu quả hơn, xin giới thiệu vài cách làm trắng đẹp da từ những loại thực phẩm thông thường, dễ kiếm. 

Thường ngày, do sự tác động của ánh nắng mặt trời, hóa chất ô nhiễm môi trường... đã làm da bị lão hóa, ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da. Do đó, sự mong muốn làm sao cho da được trắng trẻo, nhất là chị em, là điều chính đáng.  

- Cà rốt và mật ong: Mật ong và cà rốt đều chứa các vitamin có lợi cho da như A, E... Lấy lượng cà rốt vừa đủ, rửa sạch, nghiền nhỏ rồi cho mật ong vào trộn đều cho thật nhuyễn (lượng mật ong và cà rốt bảo đảm tỷ lệ 1:3). 

Sau cho vào khăn vải sạch để chườm lên da, vừa chườm vừa mát xa trong khoảng 10 phút (sau khi đã rửa sạch vùng da muốn làm trắng bằng nước sạch hoặc nước ấm nếu trời lạnh, rồi lau khô). Cuối cùng rửa sạch vùng da chườm bằng nước sạch. Ngày làm 1 lần. 

- Váng sữa: Sữa bò tươi cho vào nồi đun nhỏ lửa để tạo thành lớp váng sữa trên bề mặt trông như màng mỏng. Vớt lớp màng này ra và vẫn tiếp tục đun cho đến khi không thấy xuất hiện thêm lớp váng nữa thì dừng. Lấy lớp váng sữa này trộn với các trái cây và ăn hoặc để rửa mặt đều hiệu quả. 

- Canh đỗ đen: Trong đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E, B. Hàm lượng vitamin E có trong đậu đen nhiều gấp 6 - 7 lần trong các loại thịt. Khi chế biến món canh đỗ đen cần chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn ăn ngày 1 lần. 

- Quả táo: Các thành phần chứa trong táo như vitamin C cùng nhiều khoáng chất, đường tự nhiên và acid malic có công hiệu nuôi dưỡng cũng như dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Cách làm đơn giản là lấy vài lát táo đắp lên mặt sẽ giúp có làn da đẹp tươi sáng. 

- Đắp mặt nạ mướp: Các nghiên cứu cho thấy, mướp có tác dụng hoạt huyết, mát da, giải độc và làm trắng da. Lấy mướp thái lát mỏng, nghiền nhỏ, cho thêm chút bột hạt lúa mạch và vài muỗng nước sạch. Trộn đều hỗn hợp trên, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 - 20 phút. Thực hiện 2 - 3 lần/tuần liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy có hiệu quả. 

BS. Hoàng Xuân Đại

Click đọc ngay…

Thường tình thì ai cũng nghĩ đến chuyện làm đẹp, làm đẹp cho mình để vui lòng người khác. Xin có đôi điều bàn về việc sử dụng nước hoa để chuyện làm đẹp được toàn vẹn cả "sắc" lẫn "hương". Sự lôi cuốn về khứu giác cũng rất quan trọng, hỗ trợ nhiều cho sự hấp dẫn về “thị giác”. 

Hãy hình dung, hai cô gái dung nhan không hơn kém nhau nhưng một cô thì tỏa hương nồng nặc, còn một cô thì thoang thoảng mùi hương dịu dàng, thanh thoát. Đương nhiên cô gái thứ hai sẽ dễ chiếm cảm tình, gây một sự quyến rũ. 

Rõ ràng nước hoa được chọn và sử đúng sẽ góp phần vào nét đẹp mà hình thể chưa thể hiện được hết, còn chọn sai và dùng quá đà thì hạn chế nhiều vẻ đẹp vốn có. Cũng không quá đáng khi cho rằng “hương sắc” được điểm tô thêm bằng loại nước hoa, phấn son thích hợp làm bộc lộ vẻ đẹp tâm hồn. 

Thành phần nước hoa 

Nước hoa (còn gọi là dầu thơm) là mỹ phẩm đã có từ xa xưa. Thời thượng cổ, con người đã biết dùng hoa, lá của các loại thực vật để nấu nước tắm hoặc gội đầu cho thơm. Thời phong kiến, các vị tiểu thơ và cung tần mỹ nữ thường giấu “túi thơm” (túi vải chứa loại chất thơm bí mật) trong người để tỏa mùi thơm hấp dẫn người chung quanh. Ngày nay, yêu cầu đó càng bức xúc nên chế tạo nước hoa đã trở thành một ngành công nghiệp phát triển. 

Công dụng của nước hoa là cung cấp mùi thơm từ các loại tinh dầu. Tinh dầu có thể lấy từ nguồn thiên nhiên bằng cách chưng cất hoa, lá hoặc cây các loài thực vật, hoặc hoàn toàn bằng con đường hóa học, người ta tổng hợp các loại tinh dầu có mùi giống như mùi tinh dầu thiên nhiên hay mùi không có trong thiên nhiên và làm dễ chịu đối với khứu giác. 

Tinh dầu trong nước hoa là hợp chất dễ bay hơi, không tan trong nước, chỉ tan trong cồn, cho nên tuy gọi là nước hoa nhưng thực chất nước hoa là dung dịch cồn, trong ấy lượng cồn chiếm đáng kể (thường là cồn 70 độ) bôi một ít nước hoa trên da, ta thấy mát lạnh, là do cồn bốc hơi thu lấy nhiệt. 

Trong nước hoa còn có chất tạo màu để cho màu đặc trưng: màu vàng, màu xanh lá cây…, đặc biệt còn có chất có mùi thơm và giữ mùi được lâu gọi là chất định hương. Chất định hương rất được hay dùng gọi là xạ hương, long duyên hương. 

Xạ hương được lấy từ túi xạ là tuyến nằm cạnh cơ quan sinh dục đực của hươu xạ. Xạ hương có mùi rất bền và thuộc loại hương liệu cao cấp. Còn long duyên hương (còn gọi long diên hương) là sản phẩm tiêu hóa có trong ruột của một loài cá voi được bài tiết nổi trên mặt biển và được vớt lên để chế biến. 

Mỗi loại nước hoa có một mùi đặc trưng, nhưng không chỉ chứa một loại tinh dầu mà là một tập hợp nhiều loại tinh dầu (mà mỗi hãng sản xuất giữ bí mật) theo một tỷ lệ nhất định để cuối cùng cho một mùi trội nhất. 

Dùng nước hoa sao cho an toàn? 

Những lưu ý khi sử dụng 

- Để xem mùi nước hoa có thích hợp không, nên bôi một ít lên da, chờ vài phút sau mới ngửi chứ không ngửi trực tiếp vào lọ nước hoa. Bởi vì, khi ta sử dụng, nhiều khi không còn là mùi nước hoa nguyên thủy mà là mùi nước hoa cộng với mùi da thịt cuả chúng ta: bôi trên da để ngửi là cách thử chính xác nhất. 

- Nên thử nhiều loại nước hoa khác nhau và hỏi ý kiến người thân xung quanh để chọn loại nước hoa sử dụng lâu dài vừa thích hợp với mình, vừa làm vừa lòng những người xung quanh. 

- Trước khi sử dụng nước hoa nên vệ sinh thân thể sạch sẽ, mặc quần áo cũng sạch sẽ vì dùng nước hoa là để tạo mùi thơm, chứ không phải để lấn áp mùi hôi; nhiều khi mùi hôi trên quần áo tổng hợp với mùi nước hoa tạo mùi khó chịu. 

- Nhiều hoá chất trong nước hoa có thể gây dị ứng, nếu bôi hoặc xịt nước hoa trên da mà thấy đỏ, ngứa, thậm chí nổi mề đay thì ngưng ngay không dùng loại nước hoa đó. 

- Hiện tượng nám da (hay sạm da) cũng thường xảy ra ở nhiều người sử dụng nước hoa. Nguyên nhân là do trong nước hoa có chứa loại tinh dầu dễ làm da cảm ứng với ánh sáng mặt trời gây sạm da (gọi là hiện tượng quang cảm ứng). 

Chứng sạm da này có thể biến mất tự nhiên (không cần điều trị) sau vài tuần thậm chí sau vài tháng và đương nhiên là không tiếp tục sử dụng nước hoa đó bôi lên vùng da bị sạm. Ta có thể tránh được tác dụng bất lợi này bằng cách chỉ bôi nước hoa trên tóc, quần áo hoặc không bôi trực tiếp lên da. 

- Như đối với mọi mỹ phẩm, không nên lạm dụng nước hoa, mùi hương thoang thoảng bao giờ cũng quyến rũ hơn là một “rừng hương dày đặc”.

Một số người thắc mắc liệu nước hoa có gây độc, chẳng hạn làm rơi nước hoa vào miệng, thấm vào vết thương, vào mũi, tai...? 

Như đã trình bày ở trên, nước hoa là chế phẩm gồm nhiều loại tinh đầu hòa tan trong cồn, không được “dùng trong” tức không dùng để uống hoặc không được tạo điều kiện làm cho nước hoa hấp thu vào trong máu. 

Đối với người lớn, vì lý do nào đó làm rơi nước hoa vào miệng, thấm vào vết thương, vào mũi, tai... với lượng nhỏ thì không hề gì (đối với vết thương có thể gây đau xót làm cho khó chịu). 

Riêng đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, không nên để nước hoa tiếp xúc với mũi của trẻ, cũng giống như không để “dầu gió nâu” (cũng là hỗn hợp tinh dầu có chứa tinh dầu bạc hà, tinh dầu camphor...) tiếp xúc với mũi của trẻ. Bởi vì đã xảy ra nhiều trường hợp bà mẹ dùng dầu gió nâu làm dính dầu vào mũi trẻ gây kích ứng làm trẻ bị suy hô hấp rất nặng, có thể bị tử vong. 

PGS.TS. NGUYỄN HỮU ĐỨC

Click đọc ngay…